滋补养生食疗,养心安神,补脾胃、滋肺阴

作者: 火狐体育官网下载 时间: 2020-09-27 点击量:191

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步骤2:锅置火上入油烧热下葱、姜爆香加白砂糖、米酒、酱油、鸡翅、玉米笋、绿竹笋、胡萝卜片、宽粉条兑入药汤大火煮沸后转小火加盖焖煮15分钟至鸡翅熟烂即可。

【食材】冰糖10克。

【功效】滋养补气、养颜美容、舒筋壮骨、清利头目。适于女士春季恢复气色。

步骤1:莲子肉、干银耳洗净润透放入锅中。

【药材】桑葚、枸杞、红枣各15克女贞子10克柏子仁7克菟丝子、覆盆子各5克。

【做法】

【做法】

银耳莲子羹

【药材】莲子肉15克干银耳10克。

步骤2:红枣、鸡腰子、调味料、药汤一起放入炖盅加盖上笼蒸20分钟至熟透即可。

步骤1:莲子肉、干银耳洗净润透放入锅中。

【药材】党参、枸杞各5克桑枝、炒白术、黑杜仲、葛根各3克。

红枣鸡肾汤

步骤2:加水适量大火煮沸后转小火炖至烂熟加入冰糖调味即可。

【食材】鸡腰子10副老姜片3克葱段5克米酒10毫升盐3克。

【功效】补脾胃、滋肺阴。

养颜鸡翅

步骤1:莲子肉、干银耳洗净润透放入锅中。

步骤1:鸡腰子洗净入滚水氽烫捞起洗净沥干;红枣洗净润透去核;药材稍冲洗后加水适量大火煮沸转小火熬煮至收汁去渣留药汤备用。

步骤1:药材稍冲洗后置锅中加水适量大火煮沸小火煮至收汁去渣留药汤。玉米笋、绿竹笋洗净切段入滚水焯烫后捞出沥水;胡萝卜洗净切片入滚水焯烫后捞出沥水;宽粉条入滚水焯烫捞起用冷水漂凉沥干;鸡翅洗净切块备用。

【功效】养心安神、补肾益精。适用于中暮年人身体虚弱、四肢酷寒、腰膝酸疼、阳痿、早泄、子宫虚寒等症。

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